本书通过青年和哲学家对话的方式展开，将阿德勒复杂的心理学与实际生活相结合，以目的论的思考方式解答了我们生活中的很多困惑。

弗洛伊德的原因论认为“所有人的现在都是由过去所决定”，有因才有果，而阿德勒的目的论则认为“相比起过去的原因，更重要的是现在的目的”。原因论心理学认为我们心灵受到的伤害是引起目前不幸的罪魁祸首，简单来讲就是我们现在的不幸都能在过去的经历中追溯到原因，而目的论则不同，目的论认为我们会为了某种目的而创造出相应的心理情绪。例如愤怒并不是一种失控，而是有意放纵产生的，目的是使他人妥协于自己；例如你并不是因为某个人的缺点才讨厌这个人，而是因为想要讨厌某个人而去寻找这个人拥有的各种各样的缺点；例如现在经常提到的原生家庭带来的心理创伤,所谓的心理创伤并不存在，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。这点也是阿德勒和弗洛伊德心理学派最大的区别。

本书所倡导的目的论是为了解决问题，如果要解决问题，首先要清楚问题是如何产生的，阿德勒心理学认为“一切烦恼皆来自人际关系”。人生有三大课题:工作课题、交友课题和爱的课题，要学会把自己的课题和他人的课题分开，二者互不干涉，他人的评价、他人的情绪，这些都是他人的课题而不是自身的课题，你既无法左右又无需干涉，“可以把马带到水边，但不能强迫其喝水”。

“世界极其简单，人们随时可以获得幸福。”我们要拥有被别人讨厌的勇气，而这是我们追求幸福的代价，自我接纳，他者信赖，他者贡献，如此循环才能获得幸福，“人生中最大的谎言就是不活在此时此刻，纠结过去，关注未来，把微弱而模糊的灯打向人生整体，自以为看到了些什么。”认真的过好当下每一分每一秒，那么你就会沉浸在幸福之中。

相较于原因论心理学，目的论心理学更能促使人们积极的幸福的活下去。阿德勒心理学认为，经历本身不会决定什么，我们给过去的经历赋予了什么样的意义，才决定了我们有什么样的生活。人生不是由他人定义的，而是由自己决定的，是我们自身选择了过什么样的生活。

栏目编辑：奚佳琪